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PLAN
お寺でヨガ体験。ヨガの後は四万十のお昼ごはんで心と身体にご褒美を♪
♦︎岩本寺の宿坊などでヨガ体験 （ヨガマットは無償貸出あり）
♦︎ヨガの後は、宿坊の食堂で「四万十」の名の付くcafeメニューのお昼ごはん
♦︎お遍路さんの読経を聞きながら心身を整える神秘的な雰囲気なども味わえる
♦︎高知県に移住したインストラクターの神林香苗さん （在四万十町仁井田）が指導
[神林香苗さんプロフィール]
群馬県出身。
仕事中の体調不良を機にヨガを始め、インド修行や東京のスタジオでのインストラクター経験を経て、2015年家族と共に高知県へ。
四万十の自然と暮らしを楽しみつつ、2017年より岩本寺での定期ヨガクラスを開催中。お寺での体験とコラボした企画も行なっている。
インドカレーと仏像鑑賞が大好き。全米ヨガアライアンス200時間資格取得。
【四万十寺カレー】
四万十特産品や仁井田米を使用した躰にも心にもしみこむ
四万十醤油と生姜たっぷりビーガンカレー
【四万⼗ぽてさら】
⾼知のブランド芋[よさこい⾦時]と四万⼗市の特産物[⽂旦]などの
柑橘類を合わせたオリジナルのポテトサラダ。
⾒た⽬も鮮やかでかわいい、⽂旦を使うことによってさっぱりとした味わい、
サラダとスイーツの中間辺りのイメージ。
【魔法の四万⼗スープ】
地産のしょうがとじゃがいもと紫キャベツを使った⾊が変わるスープ。
できたてはラベンダー⾊、冷めるとブルー、柑橘を搾るとピンク⾊に
【行程】
9:50 岩本寺宿坊２Ｆ集合
（１Ｆ浴室 更衣室にて着替え可能）
10:00-11:20 ヨガ体験
11:30-13:00 四万十caféメニュー昼食
（宿坊食堂にて）
13:00 解散
【持ち物】
リラックスできる服装
【人員】
3~8名
【対応言語】
日本語・英語（翻訳機対応）
【料金】
5,300円（税込）
※6才未満参加不可
■他のお客様とご一緒いただく場合がございます
【申込期限】
体験希望日の7日前（同曜日）まで
【精算】
クレジットカード精算のみ
【費用に含まれるもの】
[昼食]
[主催保険]
・主催者の加入する事故・傷病への
補償をする傷害保険の範囲
●死亡 300万円
●入院（日額）1,000円
●通院（日額）1,000円 [体験費用]
・行程表に明記されているもの
【費用に含まれないもの】
・傷害保険には加入なし。
自己責任でのご参加でお願いします。
参考： モンベル野あそび保険
（国内旅行傷害保険）
・上記費用に含まれるもの以外
[特別対応]
アレルギー× / ビーガン◯ / ベジアリアン× / ムスリム×
＊新しい生活様式の対応＊
消毒液設置、体温・健康チェック、マスク着用
